Hallo!
Ich bin Stefanie Fröhlich, 1980 in München geboren, seit über 10 Jahren verheiratet und lebe mit meinen zwei Kindern im Westen von München.
Früh entdeckte ich die Kraft der Persönlichkeitsentwicklung, insbesondere durch die "Gewaltfreie Kommunikation" nach Marshall Rosenberg und "The Work" nach Byron Katie. Durch Seminare erweiterte ich mein Verständnis und passte meine Erziehungsmethoden bewusst an.
Die Erkenntnis, wie wichtig Leichtigkeit und Vertrauen im Familienalltag sind, motivierte mich, mein Wissen weiterzugeben. Jetzt möchte ich Veränderung fördern und Familien unterstützen.
"Jeder neue Weg beginnt mit einem Schritt."
Ich habe erfolgreich die Ausbildung zum Kinder-, Jugend- und Familiencoach sowie zur Trainerin für Selbstbehauptung und Resilienz absolviert. Mein Ziel ist es, Kinder, Jugendliche und Familien bestmöglich zu unterstützen, indem ich ihre natürlichen Begabungen und Potenziale fördere.
Seit Mai 2024 bin ich zudem als S-O-S-Trainerin nach Helpers Circle tätig. S-O-S steht für somatisch orientierte Sicherheit und umfasst eine Reihe einfacher Übungen, die bei Panikattacken, Angstzuständen, Trauer, Wut oder hohem Stresslevel helfen können.
„Es ist dein Leben.
Dein Weg.
Deine Entscheidung.
Immer“
Was sind die Kosten?
Familien-/Einzelcoaching
Der Preis für eine halbstündige Coachingeinheit (live oder über Zoom) liegt bei 50,00 Euro. Kürzere oder längere Beratungen werden entsprechend abgerechnet. Bei Hausbesuchen wird zusätzlich ab dem 10. Kilometer die Anfahrt nach vorheriger Absprache gestellt.
„Löwenstark“ Selbstbehauptungskurs für Vorschulkinder, Grundschulkinder - auch geeignet für Kinder mit Förderbedarf (ca. 5-11 Jahre)
• 3 x 90 Minuten inkl. einem 60-90 Minuten Elternabend (online über Zoom) – 650 Euro
• Spielerisch und kindgerecht stärken wir hier Selbstvertrauen und Umgang mit schwierigen Situationen.
• Andere Zeiträume (2x 90 Minuten oder ohne Elternabend) sind nach Absprache möglich
"Gefühlsstark" Kurs für"Mittelkinder" (ca. 4–5 Jahre)
• 3 x 60 Minuten - 399 Euro
• In diesem eigenständigen Kurs beschäftigen wir uns spielerisch mit den Themen Gefühle, Selbstwahrnehmung und erste soziale Fähigkeiten.
• Er richtet sich an jüngere Kinder (vor dem Vorschulalter) und ist inhaltlich unabhängig, greift jedoch ähnliche Grundthemen wie der „Löwenstark“-Kurs altersgerecht auf.
Workshop „SOS-Übungen für Kinder mit dem Schmetterling Jona“ nach Helpers Circle
• 1x90 Minuten - 199 Euro
• In diesem Workshop lernen die Kinder spielerisch die SOS-Übungen kennen – begleitet von der Schmetterlingsdame Jona
Pädagogen Workshop "Löwenstarkes Wissen" - individuell und praxisnah (Online oder Vorort)
Ich biete speziell auf Kindergärten und Schulen zugeschnittene Workshops an, um Pädagog*innen in ihrem Alltag zu stärken und neue Perspektiven zu eröffnen. Die Inhalte werden individuell mit Ihnen abgestimmt und können sowohl in Halbtags- als auch Ganztagsschulungen vermittelt werden. Eine Halbtags-Schulung (ca. 2,5-3 Stunden) kostet 350 €.
Mögliche Themen sind unter anderem:
• Nervensystem-Wissen: Verständnis für Stress und Regulation bei Kindern und Pädagog*innen.
• Übungen zur besseren Selbstregulation – für Kinder und Erwachsene.
• Neue Perspektiven auf schwieriges Verhalten und wie man es sinnvoll begleitet.
• Praktische Werkzeuge zur Stressbewältigung im pädagogischen Alltag.
• Growth Mindset (Wachstumsdenken): Den Blick auf Möglichkeiten und Entwicklung schärfen.
Workshop "Stark durch die Prüfung" - Stress verstehen & sich selbst helfen"
Inhalte: Prüfungsangst, Bauchweh vor Schulaufgaben, Blackout trotz lernen - Wie unser Gehirn bei Stress reagiert - Praktische und somatische Übungen (u.a. SOS-Übungen nach Helpers Circle) zur Selbstregulation
Der Preis für ein Training für Schüler:innen der 3.-5. Klasse liegt bei 199,00 Euro für einmalig 90 Minuten.
Individuelle private Workshop "Löwenstark" oder "Löwenstark im Herzen"
Private Workshops mit einer Teilnehmeranzahl von 7-12 Kinder sind nach Absprache möglich. Die Kosten belaufen sich, je nach Raumkosten zwischen 55,00 Euro bis 65,00 Euro pro Kind (2x90 Minuten, inklusive 60minütigem Eltern Workshop über Zoom). Andere Zeiträume sind nach Absprache möglich (z.B. für einen Kindergeburtstag).
Kein Ausweis von Umsatzsteuer, da Kleinunternehmer gemäß §19 UStG.